Férias

Entao pessoas!! :)
Enfim ferias, eu gosto muito por poder descansar.. mas em contrapartida eu sinto muita falta das minhas aulas, das aulas, de derramar rios de suor... por exemplo, vou descrever onde estou ... Estou de ferias em Natal, dentro do quarto de hotel, na frente do pc, escutando e estudando o bendito mix 46 do Combat.. enquanto isso, meu noivo esta deitado na cama, roncado... muito.

Podem achar paranoia.. mas nao, é amor pela profissao mesmo... !!!

Queria desejar a todos um feliz Natal, repleto de paz amor... porque nos tempos de hoje.. é o que mais precisamos. Minhas alunas queridas, da Mega e da High Jump... guenta aii... dia 03 de Janeiro tá perto... e vamos iniciar o ano com muitaaa garra!

GALERA DA HIGH JUMP NAO SE ESQUECAM QUE DIA 20 E 21 AINDA TEM AULA.... OS LACAMENTOS E A FESTA OK... CONFIRAM A PROGRAMACAO NA RECEPCAOO!!

Vou postar uma fotinho minha, na praia dos artistas, onde vc se bronzeia ate debaixo do guarda-sol com protetor fator 60!

Ferias sao um perigo... rs

(estou sem acentuacao no teclado ok..)

Beijooosss e eu volto pra desejar Happy New Year!

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AHA!!

Não, eu não morri, muito menos desanimei daqui, mas sabem... as vezes a vida de uma professora de ginástica pode ser extremamente corrida e cansativa.

As coisas estão na mesma, rs. A grande novidade é que já estou organizando os amigos secretos, dasduas academias, Mega 9 e da High Jump, e por falar nela... olha minha turma de BodyCombat e Bike...

Adoorro vcs!
Beijoos Boa Noite!!

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A importancia dos Eventos

Uma academia, por mais diversidade de aulas, exercícios, e até professores (rs), que tenha, uma momento acaba virando rotina, assim como tudo na vida né? E como tudo na vida que vira rotina... fica chato, e pra variar, eu diria que a "lasanha" seriam os EVENTOS!!

Qualquer um, aulão de carnaval, festa junina, páscoa... tudo pode acabar em ALUNOS EXTREMAMENTE FELIZES E COM UM ANIMO MAIOR PRA CONTINUAR OU PASSARA FREQUENTAR SUAS AULAS...

Eu, particularmente adorooo eventos. São divertidos, alegres, descontraidos. E para os donos de academias que dizem "blablabla... custa muito fazer um evento"... Para vai, uma peruca num professor, uns avisos na academia de uma aula especial (nem que seja a mesma aula)... não gastam nem 10 reais.

Esse post é dedicado exclusivamente para a equipe da academia MEGA 9, que perfeitamente, realizou no mês de Outubro, mais de 4 eventos, e conquistaram um pouquinho mais o carisma dos alunos, até dos mais ranzinzas  :)



BEIJOSSS

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E na aula de BODY COMBAT..

Venhamos e convenhamos, arroz efeijão todo dia enjoa né? Pois bem, na ultima aula de BODYCOMBAT,  na High Jump. eu dei uma inovadinha..

CAMPEONATO VALENDO 2 CAIXAS DE BOMBONS NESTLÉ!!  \ o /

 Elas se dividiram em 2 grupos...
Percurso: Correr, até atras da linha (que era um bastão), pegar uma anilha de 5 kilos, voltar correndo, entregar a anilha pra colega e ir pro final da fila. Quando a primeira da fila voltar ao seu lugar, o grupo de ve ir ao centro da sala e executar 30 polichinelos, bem feitos!! Quem terminar primeiro, WINNER!!
Meeeuu, agora imagina o que aquelas mulheres se esforçaram pra ganhar os chocolates!
Teve gente fazendo polichinelo com a anilha na mão, correndo pra caramba, escorregando, se perdendo nas contagens... kkkkkkkkk
Uma comédia..
Parabéns Natalia, Adriana (katty Perry), Su, Thaís e Mariana!!
(espero não ter errado o nome de ninguém, e nem ter trocado as equipes)

Na academia Mega9, também rolou um campenoato, mas foi na aula de GAP!
Percurso, ir e voltar executando avanço com passadas, e com a pitadinha do hipertensão.. 2 anilhas de 5 kilos...
A equipe da Bia, Jaque, Larissa e ......... putz deu branco...!!  =S
Mas eu lembroo!!

Ainda acho que elas poderiam ir com cracha... ia facilitar minha vida :)

HOJE TEM LANÇAMENTO NA MEGA9 - MEGABALL.. ESPERAMOS TODOS LÁ!

 Um grande beijo..

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No sabado....

Apesar de ser costume da maioria das academias ter aulas no sabado de manha, eu não conheço um professor que realmente curte acordar cedo mais um diazinho pra trabalhar rsrrs... comigo não é diferente, eu ODEIOOO ACORDAR DE MANHÃ... Agora imagina para os alunos ! Eu quando era uma, nunca na minha vida pisei numa academia de sabado, a não ser pra ir nas piscinas :)

Mas enfim, hoje fui eu lá pra minha academia do coração, a Mega 9 (é serio, gosto muito de lá)... E como sempre me surpreendi, 4 aulas, COMBAT, BIKE, ABD e ALONGAMENTO, aulas "pancadas" hein. E... estava cheiooooo.... uma deliciaaa... adoreiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...

Pra completar, uma das minhas alunas, que faltou a semana inteira, hã....  Foi, e disse "Só acordei cedo porque era sua aula viu!! " Na foto esta a Camila (aluna e mamãe) e sua bebê de olhos verdes ...Que Lindaaaa...

E minha familia também... mamãe e filha acordaram cedinho...  E quase dormiram na sala né Larissa... :)

Um beijo enorme e um ótimo final de semana... ai que colica :S

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Não caia no golpe das pulseirinhas Power Balance

Está se espalhando mundo afora a mania das pulseirinhas Power Balance. Para quem ainda não conhece, é uma tira de borracha ou silicone com um holograma no meio, esta aí da foto acima. O preço de R$120,00 em média é justificado pelos vendedores pela suposta capacidade da pulseirinha em melhorar instantaneamente o equilíbrio e força de quem usa o acessório.

Existem até uns vídeos -quase milagrosos- mostrando a diferença no equilíbrio de pessoas com e sem a pulseira. A explicação seria a que a pulseira interage com o campo energético da pessoa, melhorando a circulação, equilíbrio e força. Oras, um instrutor de uma renomada academia (cof cof Fórmula Academia) aparece em um vídeo explicando as vantagens da pulseira.

Leiam isto com muita atenção: É UM GOLPE. As pulseirinhas Power Balance (e qualquer outra versão do mesmo acessório) são um embuste, enganação, mutreta e pilantragem. Você paga 120 reais por um pedaço de plástico que te traz os mesmos benefícios de amarrar um pedaço de fio-dental no pulso.

O próprio fabricante assume nunca ter feito um estudo científico para provar a eficiência do produto, sob a alegação de ser muito caro. A verdade é que qualquer estudo feito de forma séria e isenta mostraria que a pulseirinha não traz qualquer benefício ao usuário e portanto não é interesse do fabricante.

Não se deixe enganar. A explicação supostamente científica usada para vender a pulseirinha é conversa para boi dormir e o tal holograma mágico é exatamente igual a um holograma de segurança destes que há em etiquetas de software ou em qualquer cartão de crédito. Já sentiu que ter um cartão de crédito no bolso melhora seu equilíbrio? Pois é.

Se você já comprou uma, sinto muito mas você foi roubado. Se não comprou, não caia na besteira de fazê-lo. Se quiser mesmo melhorar seu equilíbrio procure um professor de educação física e faça exercícios e alongamentos. Não é um método mágico nem instanâneo, mas é o único que vai lhe fazer algum bem de verdade.

Link: Equilíbrio e Força (Estado de Minas)

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Semana das Crianças

Confesso a vcs que já dei muita aula nessa minha vida viu, pra criança, adolescente, idoso, jovens e por ai vai.. Mas nunca uma aula de Body Combat para crianças.
Logicamente que não é recomendado, mas uma vezinha não mata, só nos diverte.

E foi pensando nisso que a Academia Mega 9 realizou hoje o Evento "Combat Infantil". Onde pais e filhos puderam desfrutar as delicias dessa aula.

Mas, bem mais do que eles, eu me diverti muito, achei muito bacana ver o potencial de cada criança, desde as mais pequenas até as pré-adolescentes. Sempre tive certeza de que o Combat foi elaborado para todos, mas de um certa faixa etária pra frente. Hoje descobri que não, que uma criança de 4 anos pode fazer um "jab" muitoooo bonitinho.

Enfim, foi 1h de pura integração, entretenimento e diversão.

Para quem quiser conferir mais fotos, acessem: Meu orkut

Termino esse post, agradecendo a cada alunão e aluninho que compareceu hoje na aula, e ao Tico, o chefe, pelo desempenho, pelo carinho com que ele trata cada um de seus alunos e dos seus funcionários.

Mega 9 é nota 10!

Um beijo e muitos jabs carinhosos :)

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