quarta-feira, fevereiro 16, 2011

Mas afinal, pra que serve o pilates?


Pilates é um método de alongamento e exercícios físicos que se utilizam do peso do próprio corpo em sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões.
Elaborado em 1920 pelo alemão Joseph Pilates, teve diversas influências como yoga, zen budismo, artes marciais e exercícios praticados pelos antigos gregos e romanos. Pensando no princípio de “mente sã e corpo são”, Joseph criou uma atividade física baseada em seis princípios básicos: respiração, concentração, controle, alinhamento, centralização e integração de movimentos. Bem executada e orientada, não traz impactos nocivos para as articulações, ligamentos e musculatura. Qualidade de vida, consciência corporal, respeito e integração plena corpo-mente são o foco desse método.[1].


E agora a Academia High Jump também tem!

Venha participar do nosso evento lancamento!

Data - 28.02.2011
Inicio - 19h30

Aproveite e traga um amigo!!

Após a aula, a academia oferecerá um delicioso coffee break para os alunos participantes!!


PARTICIPEM!

sexta-feira, fevereiro 04, 2011

Quem manda aqui sou eu

   A cerca de 2 semanas eu fui designada a uma tarefa que para um professor de ginástica poderia ser a coisa mais simples do mundo: Coreografar uma musica para um lançamento da aula de Jump. Porém essa tarefa pras mim foi um bixo de 7 cabeças, na epoca tinha uma dificuldade enorme nessa modalidade e nunca fui muito fã. Sendo sincera: ODEIO, ou melhor, odiava.

   Demorei bem mais que o normal pra conseguir teminar, mas finalizei. Mostrei pra minha coordenadora, ou assessora técnica (que é praticamente a mesma coisa), estava com alguns ajustes por fazer, mas no geral, estava bacana. Aproveitei a experiencia ali do lado e tirei algumas dúvidas.
   No outro dia ela me disse que uma das professores tinha a mesma musica um pouco mais rapida, e pediu que eu só adaptasse e incluisse inicio e fim que estava faltando. Ok, vamos lá.
   No terceiro dia, mais uma ligação. Agora pra dizer que eu teria que mudar porque as outras professoras (bem melhores que eu) não estava conseguindo fazer uma determinada parte.

Ai eu briguei, disse "caramba fulana, denovo"

Lógico que depois pedi desculpas pela grosseria... estava tudo bem. Ou parecia.
Quatro dias depois eu fui demitida. Me falaram que foram varios motivos (uauuu). BUT... a unica coisa que o chefe perguntou foi: "O que aconteceu, que história é essa do Jump!?"

AHHHHHHHHHHAA.... UM EGO OFENDIDO CAUSOU MINHA DEMISSÃO.



Na foto - Lider de azul. Chefe de vermelho. Pense nisso.

Vamos avaliar a nivel de COORDENADOR TÉCNICO E DE UMA BOA LIDERANÇA?

1 - ) Quando vc faz uma entrevista na area de ginástica, onde a grade pode ser alterada, vc primeiro descobre quais são os pontos fortes e fracos do professor. Caso ele odeie alguma modalidade, tentar entender o motivo, encaminha-lo para um curso, ou simplesmente não contrata-lo. Um professor não pode ser avaliado num todo por uma pequena parte que ele não domine, portanto, minha opinião é : Mande-o para um curso ou ensine-o. Em ultimo caso, deixe ele fazer o que gosta bem feito, e chame outro para modalidade em questão.

2 - ) Um bom coordenador DELEGA taferas, ouve opiniões e RESOLVE problemas, não joga os abacaxis nas mãos dos outros. Um probleminha pode virar um problemão. Interceda pelos seus professores e pelo chefe. Vc coordenador ou assessor técnico é o meio de campo.

3 - ) Se um profissional sai da sua equipe, nunca feche as portas para ele, um dia vc pode precisar. Ou pior ele pode se ofender e processar a academia. Eu já vi muito isso.

4 - ) Seja ético, não exponha seus professores em redes sociais, e se um deles por acaso faça o mesmo, chame-o e converse com ele. Nunca guarde os problemas, resolva-os.

Considerações Finais e importantes:

- Isso é só uma pequena parte do que eu aprendi nos cursos de liderança e coornação que eu fiz.
- Minha idade não determina meu nivel de conhecimento e capacidade.
- Não me cobre respeito se vc não respeita. É um sentimento mutuo.
- Hierarquia é como o respeito, deve ser conquistado, caso contrario vira a falta dele.
- Uma boa liderança é aquela que DELEGA tarefas e AUXILIA as mesmas.
- Mulheres no comando pode ser um perigo, seja atenta a isso se vc quer ser uma.

Bom pessoas, minha intenção foi esclarecer e desabafar. Além disso esta a rolando muito coisa ainda mas que já não me interessa, não quero saber.

Um grande beijo a todos o coordenadores que exercem uma ótima liderança.
Um grande beijo ao pessoal da Fitness Mais, por terem ministrado um dos melhores cursos de Liderança que eu já vi.
Um grande beijo aos meus alunos... sem exceção.

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | JCpenney Printable Coupons